腰疼是怎么回事,男人腰痛的原因有很多,腰肌劳损,持续站立,经常背重物，腰部负担过重等情况都容易引起腰疼,下面奇丽小编就为大家介绍更多腰疼是怎么回事的原因,一起来看看吧.

    1、男人腰痛可能是腰肌劳损引起的

    长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。

    2、腰痛最常见的疾病就是肾虚

    除了腰痛肾虚还有性功能降低，男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频，尿等待，小便清长等症状。

    3、腰椎病变也会引起腰痛

    随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。

    4、男人腰痛还可能是泌尿系统感染引起的

    腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。

    腰痛患者应多摄取的食物:

    1、维生素b：可以帮助减缓神经及肌肉疼痛，如果摄取不足，则容易引起腰痛。含维生素b较多的食物包括全谷类（未精制）、肉类、酵母、豆类、鱼类、马铃薯、绿色蔬菜等。

    2、色氨酸：可以增加脑中血清素的含量，对稳定情绪、睡眠、疼痛的控制很重要。富含色氨酸的食物为碳水化合物，如米饭、马铃薯、番薯、面食、面包、馒头等。

    3、药粥

    （1）猪肾粥

    原料：猪肾两枚，糯米50g，葱白、五香粉、生姜、盐适量。

    做法:

    1、将猪肾洗净，泡水半小时去腥味，去脂肪，切细。

    2、将米淘洗干净，放入锅内煮成粥。

    3、粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。

    功效：早餐服用，可补。肾，还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、耳聋等。粥中加50g杜仲更好。

    （2）枸杞羊肾粥

    原料：枸杞叶250g，羊肾1只，羊肉60g，葱白1000g，细盐少许，糯米60g。

    做法:

    1、将新鲜羊肾洗净，泡水半小时去腥味，去筋膜，切细，再把羊肉洗净切碎。

    2、枸杞叶煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、糯米一起煮粥。

    3、粥成之后加少许盐，稍煮即可食用。

    功效：益肾阴、补肾气、壮元阳，可治肾虚劳损、阳气衰败、腰肾疼痛、腿脚萎弱、头晕脑胀、听力减退或耳聋等。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的腰疼是怎么回事,男人腰痛可能是腰肌劳损,腰椎病变等引起的,腰痛患者应多吃含维生素b较多的食物如:肉类、酵母、豆类、鱼类等食物.