芹菜减肥吃法常见有三种,做出三款食谱,可以有助于肠胃消化，排毒瘦身,芹菜不仅仅营养丰富，含有大量的膳食纤维有助于消化,接下来小编推荐3款芹菜减肥食谱,教你芹菜减肥吃法如下:

    芹菜减肥吃法一:核桃仁拌芹菜

    材料：芹菜300克，核桃仁50克，精盐、味精、香油各适量。

    做法：1.将芹菜去杂洗净，切成丝，文章来源:奇丽女性网WWW.71LAdY.com下沸水锅中焯2分钟后捞出，用凉水冲一下，沥干水放盘中，加精盐、味精、香油。

    2.将核桃仁用热水泡后剥去薄皮，再用开水泡5分钟取出，放在芹菜上，吃时拌匀即成。

    减肥功效：二者成菜常食，能润肤，容颜，乌发，健美，延年同得，此外，还是高血压、便秘等病的辅助食疗菜肴。

    芹菜减肥吃法二:鲜芹苹果汁

    材料：鲜芹菜250克，苹果1-2个。

    做法：将鲜芹菜放进沸水中烫两分钟，切碎与青苹果榨汁，每次1杯，逐日2次。

    减肥功效：能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。

    芹菜减肥吃法三:芹菜煲红枣

    材料：芹菜200-400克，红枣50-100克

    做法：将芹菜和红枣一起煲汤，分次服用。

    减肥功效：除了可治疗高血压外，还可治疗急性黄疸型肝炎，膀胱炎等症。

    以上奇丽女性小编为大家推荐了三种芹菜减肥吃法,这些营养美味的芹菜食谱具有很好的减肥排毒功效,帮助大家有效减肥。