阿琴的老公家城是我的同事，最近，公司接了个大名目，几个主要部门每天都在超负荷运行。身为部门经理的家城，做事向来一马当先，这几天也的确忙得够戗。前多少天，百忙之中，家城还特动向我打听煲靓汤的秘诀，说要好好慰劳老婆大人。肯为老婆煲汤的男人，该不会厌弃老婆吧？不知道阿琴是哪门子神经短了路，变得这么多愁善感，之前的开朗和自信都不知跑哪去了。

    “如今不要说姐妹们的聚会，就连平常上街，到花园散步，我都不违心去了。就是不想让朋友见到我如今的丑样……”阿琴伤感地说。

    想起阿琴以前的容貌和身段，她现在的心情我亦可以理解。阿琴可是我们公认的大美女啊！白里透红的皮肤，玲珑浮凸的身形，柔美的阿琴不论走到哪，都是一道靓丽的风景。那时分的阿琴，活跃又大方，可谓人见人爱。可是往常，自认为丑得无奈见人的阿琴，昔日自信开朗的神采，早已依然如故，两相比拟，令人欷歔不已。我自己尚未方案要小孩，更没有这方面的教训，真不知该怎样抚慰阿琴。

    医生点评：爱美之心，人皆有之，作为准妈妈的阿琴，也不例外，更何况她从前还是位颇为自信的靓女呢。但如今，怀孕之后的种种变化让她措手不及，她感觉自己没有以前那么文雅和富有吸引力了，她以至担忧，这些变迁会不会影响到产后？

    导致孕妇妊娠期容貌改动的“总指挥”正是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，以后，激素的需求量越来越大，胎盘便成为分泌激素的主要场合，同时甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。尽管雌激素、孕激素、皮质激素、催乳激素分泌增加，对维持正常妊娠功不可没，但其副性作用也日渐昭彰，我们发现，伴随妊娠进展，黄褐班、妊娠纹、痤疮等也接踵而来了。

    促黑素细胞激素VS色素冷静

    妊娠期，垂体分泌促黑素细胞激素增加，使黑色素产生过多，加之雌孕激素分泌大增，增进黑色素的合成、转运及分泌，招致孕妇乳头、乳晕、腹白线、外阴等处出现色素沉着，颧面部、眶周、前额、上唇和鼻部等部位尤为明显，呈蝴蝶状，俗称黄褐斑。正常情况下，妊娠斑在消费后3～6个月内可自然衰退。

    孕期支招：

    1.减少阳光照射：日光照耀可使妊娠斑加重，因而，夏日外出时应戴遮阳帽(伞)，防止阳光直射皮肤表层。

    2.正确沐浴：沐浴时，坚持用冷热水交替冲洗相应部位，增进患部血液循环，沐浴后涂上维护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前运用。

    3.补充维生素：多吃富含维生素C的食物(如番茄、柑橘、草莓、蔬菜等)，及富含维生素B6的牛奶及奶制品。

    4.皮肤按摩：对皮肤进行恰当按摩，增加皮肤弹性，有利于肌肤接受孕期的种种变迁。

    糖皮质激素VS妊娠纹

    妊娠期，肾上腺皮质分泌糖皮质激素增多，使皮肤弹力纤维蛋白易于分解、变性。并且随着妊娠子宫的逐步增大，腹壁皮肤张力加大，招致皮肤弹力纤维断裂，显露出皮下血管的色彩，形成妊娠纹(即外观上呈现的多量紫色或淡红色不规则的条纹状萎缩斑，见于初产妇)。妊娠纹普通发作在孕中晚期，局部可伴细微疼痒感。妊娠纹属于孕期的一种生理变迁，对人体健康并无影响，却在一定水平上有损孕妇的外观美感。

    孕期支招：

    1.孕前：妊娠纹的预防——防患未然，事半功倍。

    ①坚持训练身体，从打算要宝宝那天起，每天定额做仰卧起坐、俯卧撑等运动，有助于增加皮肤弹力纤维韧性。

    ②坚持用冷水擦浴，以加强皮肤弹性，使皮肤在承受压力时不易破裂。

    ③均衡饮食，多吃富含维生素的水果和蔬菜。

    2.孕期：避免和减轻妊娠纹——运筹帷幄，复原美丽。

    ①孕期正当饮食，坚持正常的体重增加。养分摄入以能满足宝宝生长发育须要即可，养分过多，宝宝长得太快，易使孕母腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。孕期体重增加数应控制在未必范围内：孕第四个月起，体重可增加4～5千克；孕第七个月起，可增加约5千克；每周体重增加约0.35千克，最多不应超过0.5千克；整个孕期体重增加不应超越12.5千克。

    ②从怀孕开端，沐浴后在易发生妊娠纹的部位涂上爱护油脂；沐浴时，坚持用冷热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。

    ③使用专业抗妊娠纹乳液。从怀孕初期到产后一个月，每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房等部位，并用手做圆形按摩，使皮肤完好吸收乳液，以减少皮肤张力，增加皮肤表层和真皮层弹性，使皮肤变得更加舒展。

    雄激素VS痤疮

    痤疮又叫粉刺，多见于15～30岁的年轻人，因为妊娠期的不凡生理变化(例如，孕妇雄激素分泌增加，皮脂增多；孕妇免疫力降落，容易并发沾染；局部孕妇情绪不稳定，摄入过多动物性食品，刺激皮脂分泌等)，可能加重痤疮的发作和展开，故痤疮也常见于孕妇。

    孕期支招：

    1.油性皮肤者，每天至少用中性肥皂洗脸三次，以减少面部的油脂积存，其中硫磺肥皂最好，普通肥皂也行，香皂及酸性肥皂则不太合适。

    2.千万不要用手挤压粉刺，否则可能造成毛囊口扩充，皮肤毛糙。

    3.为缩小对面部的刺激，洗头时，尽量运用中性发液，洗净后应避免湿发掩盖在脸上。

    4.注意饮食，多吃蔬果，少吃油脂。糖类、吸烟、饮酒易诱发粉刺的形成，应加以节制。

    此外，孕期水肿在孕妇中也很常见。普通来说，小腿、踝部的水肿，如果通过一夜的睡眠，清晨水肿可以消逝的，就不用过于担心。若休息之后，水肿仍不见消失，甚至展开到大腿、腹壁、外阴或者全身，那就必须提高警觉，及时到医院做进一步审查，以明确病因，及时诊治。

    静脉曲张是孕妇另一常见的皮肤外观变迁。它一般发作在妊娠晚期，由于妊娠子宫压迫腹腔，下肢及盆腔静脉回流碰壁，在下肢、会阴等部位，可以看到弯曲、凸起的静脉血管，有时呈蚯蚓状。病变局部可有酸胀和疼痛感，常合并下肢浮肿。出现静脉曲张时，孕妇应适当减轻工作，防止长时间站立，睡眠时，可将下肢抬高，或穿弹力袜及使用弹力绷带。