黄瓜炒鸡蛋是我们餐桌上最常见的一道菜肴,主要食材是黄瓜和鸡蛋,主要烹饪工艺是炒。菜品口味清淡,营养丰富,四季皆宜食用。最近网传黄瓜炒鸡蛋有瘦身的效果,黄瓜炒鸡蛋能减肥吗?下面小编将为大家详解其减肥功效,一起来了解一下吧。
黄瓜炒鸡蛋能减肥吗 详解其减肥功效
黄瓜炒鸡蛋十分的清淡,是一种具有保健效果的菜品,我们在生活中可以适当的食用。黄瓜炒鸡蛋除了食用的价值之外还具有保健的功效,对于降低高血压高血脂疾病有很好的作用。
黄瓜炒鸡蛋能减肥吗?黄瓜炒鸡蛋具有一定的减肥的效果。黄瓜的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹的功效;防酒精中毒:黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防酒精中毒;降血糖:黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人及黄瓜代替。减肥强体:黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体;
黄瓜炒鸡蛋制作步骤:将黄瓜洗净,去蒂,劈为两半,斜刀切成片;2. 鸡蛋磕入碗内打散;3. 炒锅放火上,加入猪油20克,热后先将蛋液倒入炒熟;4. 推至锅边,加入猪油,下葱末炝锅;5. 投入黄瓜片,同鸡蛋一起炒匀,烹入料酒,加少许水;6. 最后放入精盐、味精、勾芡,出锅装盘即成。
黄瓜炒鸡蛋能减肥吗?以上小编为大家详解了黄瓜鸡蛋的减肥功效,想瘦身的亲们可以考虑这道家常菜减肥哦。