芥末为一种黄褐色稠状物，具有强烈鲜明的味道，浓烈的芥末多会引起口腔以及呼吸道流畅不适，具一定之刺激性。芥末减肥吗？下面小编将教你芥末白菜墩减肥食谱做法，一起来学学吧。

    芥末减肥吗 教你芥末白菜墩减肥食谱做法

    原料：白菜根的部分1000克；

    调料：芥末粉55克；盐3克；绵白糖650克；米醋640克；

    步骤与做法：

    1、将白菜码在干净无油的盆里，用开水（要用刚刚烧开的水）往白菜上浇，盖上盖子后将开水滗出去（这样不容易烫到），这样反复三次，找一个干净的锅，将醋倒入，加入3克盐，加入绵白糖，烧开，就是糖醋汁了；

    2、将水沥干后，将白菜码好，撒上一层芥末粉，再码上一层白菜，再撒上一层芥末粉，将煮开的糖醋汁，趁热浇到白菜上，白菜和糖醋汁的比例刚刚合适，正好一满盆，赶上盖子放在阴凉处，3天左右就可以吃了。

    小贴士：

    1、白菜不要选菜叶的部分，要选底部帮子的部分，这样做出的成品才够爽脆；

    2、一定要加入一点盐，这样才能中和酸和甜的味道；

    3、用开水烫的时候，没有将白菜切段，为的是保持其形状；

    4、烫过后，在码入盆之前，再将白菜切一下，放芥末粉的时候，是要一层一层的放，这样容易进味儿。

    5、最关键的是糖、醋、芥末的比例，第一次做虽然好吃，但还是醋放少了，感觉差了那么一点意思，这次这个比例做出的成品，甜、酸、辣、脆四味一体，互相融合，又不互相夺味儿，恰到好处。非常爽口，值得一试。

    芥末减肥吗？以上小编教你芥末白菜墩减肥食谱做法，想要通过饮食来减肥的亲们可以尝试一下的哦。