茶叶蛋，中国的传统食物之一，是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋，因其做法简单，携带方便，很受大众欢迎，据说还有减肥的功效，这是真的吗？茶叶蛋减肥吗？下面小编将为大家详解茶叶蛋减肥功效及做法，了解一下吧。

    茶叶蛋减肥吗 详解茶叶蛋减肥功效

    鸡蛋作为一种含有很多种不同营养成分的一种产物，这种产物里面含有了大量的蛋白质、脂肪、维生素、铁和钙等，这些东西对于我们的健康来讲都是有着极大的帮助的，由此可见，鸡蛋是一种对于我们身体有着极大帮助的食物，经常食用鸡蛋的话，可以给我们的身体及时的补充能量。

    鸡蛋除了具有溶脂燃脂的作用，而且一个鸡蛋只有80卡的热量，可以说是减肥人士必吃的减肥食品。

    五香茶蛋做法

    1.锅置火上，放入鸡蛋和适量的清水煮10分钟，捞入冷水中浸凉。

    2.锅置火上，放入剥去外壳的鸡蛋，加入酱油、料酒、白糖、精盐和红茶、八角、桂皮、姜和葱做成的香料包以及适量的清水，烧沸后，继续用中火烧10分钟左右即离火，将卤汁和蛋一起倒入盆中，晾凉后，鸡蛋切成六瓣，在盘中摆成菊花形，浇上卤汁即可。

    事实上，减肥的时候可以食用鸡蛋，因为可以帮助我们及时的补充饥饿感，这样就不会让我们产生吃东西的欲望，可以降低我们的饮食量，这对于减肥的朋友来讲是非常有帮助的，可以起到事半功倍的效果。

    茶叶蛋减肥吗？以上小编为大家详解了茶叶蛋减肥功效及做法。茶叶蛋因其做法简单，携带方便，多在车站、街头巷尾，游客行人较多之处等场所置小锅现煮现卖，物美价廉。可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之，如今又有减肥功效，亲们，吃起来吧。