茼蒿是常见的一种食物,不少人问在减肥的时候能够吃茼蒿吗,吃茼蒿能减肥吗?茼蒿的热量值高吗,茼蒿有较多的食疗价值，对于大脑还有益智作用,来分析茼蒿的热量吧。

    营养素含量(每100克)

    热量(大卡)21.00

    碳水化合物(克)3.90

    脂肪(克)0.30

    蛋白质(克)1.90

    纤维素(克)1.20

    维生素A(微克)252.00

    维生素C(毫克)18.00

    维生素E(毫克)0.92

    胡萝卜素(微克)1510.00

    硫胺素(毫克)0.04

    核黄素(毫克)0.09

    烟酸(毫克)0.60

    胆固醇(毫克)一 镁(毫克)20.00

    钙(毫克)73.00

    铁(毫克)2.50

    锌(毫克)0.35

    铜(毫克)0.06

    锰(毫克)0.28

    钾(毫克)220.00

    磷(毫克)36.00

    钠(毫克)161.30

    硒(微克)0.60

    减肥能吃茼蒿吗?

    茼蒿热量是不算高的，这样我们在减肥的时候就可以吃一些茼蒿了，而在减肥期间吃茼蒿是没有其它副作用的影响的，不过，减肥的时候可以适量的食用茼蒿。

    以上回答了茼蒿减肥吗,因为茼蒿所含热量不高,减肥是可以吃茼蒿的,但是要适量食用。