七日瘦身汤有效果吗 详解七日瘦身汤减肥法

    七日瘦身汤有效果吗,怎么做减肥呢,因方法简单易学,加上明星大力推荐,所以是目前非常流行的减肥方法,下面奇丽女性小编详解七日瘦身汤减肥法及配方。

    七日瘦身汤配方:

    原料：准备6个不大小巧的洋葱，6个番茄或3罐番茄酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几根芹菜，

    七日瘦身汤减肥法:

    洋葱切成三角形；把其它蔬菜切块加水，放入少许盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。

    煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯中随身携带，一天食用量应保证不少于八大碗。

    第一天：汤和水果。

    除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含能量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。

    第二天：汤和蔬菜。

    除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米，中午可以吃点烤马铃薯。

    禁忌：不能吃任何水果，但要多喝水。

    第三天：汤、水果和蔬菜。

    汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2～3千克。

    禁忌：不能吃烤马铃薯

    第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶。

    这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。

    禁忌：喝的牛奶不能超过汤的量。

    第五天：汤、牛肉和番茄。

    除喝汤外，可以吃些番茄、牛肉。牛肉不要超过200克，番茄要生吃．不限量。这一天要喝6～8杯水，只喝1次汤就可以了。

    第六天：牛肉和叶类蔬菜。

    牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排。除喝一次汤外，一定要多喝水。

    禁忌：不能吃马铃薯。

    第七天：米饭、果汁和蔬菜。

    这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

    以上详细分析了七日瘦身汤有效果吗,这种汤是明星推荐的瘦身汤,深受减肥人士的追捧,教你七日瘦身汤减肥法,7天靓汤的做法步骤,让你通过这款七日瘦身汤成功瘦身。