生了宝宝的妈妈们，共同面临一个问题，臃肿的身材可怎么办呢？本文将为各位新妈妈们介绍剖腹产后减肥瑜伽，简单四式瑜伽将会让您立马变辣妈，一起行动起来吧。

    剖腹产后减肥瑜伽 简单四式瑜伽变辣妈

    剖腹产后减肥瑜伽一式

    左脚向左横跨一步，使两脚与肩同宽，两臂向两侧平举，与肩同高，手指张开，吸气，头部向上，手臂手腕手指同时向上方翻转，吐气，头部向下，手臂手腕手指同时向下方翻转。

    剖腹产后减肥瑜伽二式

    双脚并拢，吸气，双手扶腰，吐气慢慢下弯。

    剖腹产后减肥瑜伽三式

    吸气起，双手转向后扶腰，吐气后仰，注意不要过度凹折。

    剖腹产后减肥瑜伽四式

    脚与肩宽，吸气，手指交叉提至胸前反掌向上托天，吐气，向左扭转腰部，并转头看自己的右脚跟，停留3~5个呼吸，回正再换边做 。

    以上为大家分享了剖腹产后减肥瑜伽，简单四式瑜伽变辣妈，新妈妈们加油吧。