瘦脸瑜伽有用吗 28天瘦脸瑜伽有效瘦脸(2)
瘦脸瑜伽
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瘦脸瑜伽动作二:天线式
功效：伸展颈部喉咙，再吐舌头，从而消除双下巴。这个动作有美化下巴及胸部线条的效果。
step1
两腿并拢跪坐在顶上，双手在胸前与地面平行伸展，掌心朝上。
step2
双手向外侧稍稍打开，举过头顶，同时头部向后仰。
注意：双手打开约30度角，且左右对称。
step3
保持身体姿势固定，向上伸出舌头，舌尖向天花板突出。
注意：舌尖尽量垂直向上伸展。
关于瘦脸瑜伽有用吗的介绍,推荐了两个有效的瘦脸瑜伽动作,帮你有效瘦脸成功。
