瑜伽丰胸操三部曲

    1、人直立，深吸气，两脚分开与肩同宽，两手相握放在头后侧，挺胸、抬头。

    2、上身向左侧尽量弯曲，同时配合缓慢吐气，达到极限后停留2秒，返回Step1。

    3、换转右侧重复该动作，该套动作重复10次。

    抛弃零食 蔬果减肥法

    比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥，多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法，又瘦又健康!

    水果：苹果、葡萄柚、猕猴桃、香蕉。

    蔬菜：冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。

    黑眼圈心理安慰术

    说到自己的好皮肤，范玮琪骄傲地宣布是自己爱清洁的结果。“我每个星期必换枕套”不管头发用什么样的保养品和定型水，只要出门就会沾灰尘，睡觉的时候沾在枕套上，会间接沾在脸上。

    对付黑眼圈最好的办法是不要用粉盖掉。“有的艺人用粉盖完了以后，会让皮肤和眼睛的颜色不一样，眼圈是白的，皮肤黄黄的，上镜后很假，很不自然。像我一样很自然的相貌跟大家见面反而好。