毛巾减肥法:日本流行的毛巾减肥操(3)
毛巾减肥操动作三:外腹斜肌+内腹斜肌+大菱形肌+小菱形肌
毛巾减肥操动作图解
女生永远憧憬自己拥有苗条纤细的小蛮腰。体型和线条比体重更重要!刺激肝脏周围的肌肉，一起来打造凹凸有致的线条吧。
1.两手握住毛巾的两端，往两边拉伸，大口地吸气将两臂举过头顶。
2.吐气的同时，从腹部开始认真地进行扭转。
3.吸气回到正面再往另一侧扭转。左右交替重复20次。
以上推荐了日本流行的毛巾减肥操,详细介绍了毛巾减肥操的三大动作,教你轻松瘦身。
