50岁罗霖比基尼秀好身材 揭秘50岁女人保养法(2)
50岁罗霖比基尼秀好身材 揭秘50岁女人保养法
要多吃水果和蔬菜，少吃油炸食品。比如，薯条、炸鸡腿之类的，也尽量不要吃太油腻的食物，多吃鱼、虾。还可以自己做一些肉皮冻或者多吃猪蹄，这样都可以很好地补充肌肤中的胶原蛋白。多喝茶，尽量不抽烟、不喝酒。
还有就是要多运动，而且最好是在户外运动，比如，跑跑步、打打羽毛球之类的，这样可以加速人体的新陈代谢，多出汗多排毒。还有就是要有一个良好的心态，要积极乐观的对待生活，只要有一个年轻的心，原文出自:那您的身体状态也会越来越年轻。
以上奇丽女性小编为大家揭秘了50岁女人保养方法,学习50岁辣妈罗霖拥有少女般好身材,年过50也依然保持年轻的美貌和身材。
