精油的使用方法

    精油有非常多的益处，但前提是“正确运用”，因为精油就类似中药草，也是有药效的，既然有药效，有时就会领有毒性、有某些运用忌讳，但不必太过担忧，只有遵循多少个原则，正确、平安使用精油就变得很简单！下面就跟着小编一起看看如何运用精油吧。

    精油里包含很多不同的成分，精油是由一些很小的分子所组成，这些高挥发物质，可由鼻腔呼吸道进入身材，也可以被肌肤收，到达美容护肤，调理生理的功效。下面教你如何正确运用精油，让你倏地处理肌肤问题。

    精油的运用办法一：冷敷或热敷法美白祛斑

    把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，平均搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手悄然按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，反复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

    效果：冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助增进血液循环、排解毒素或增加皮肤的浸透，有效鼓励细胞的推陈出新机能，激活肌肤活力，便于肌肤更好的吸收养分，预防及淡化黑色素，实用于较黑没有光泽肌肤适用。常见精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

    精油的运用办法二：按摩法抗皱防老

    保健按摩普通从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一挥而就，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的双方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

    护肤小编tips：按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油拥有各自不同的疗效，倡议去专业美容院在专业人士指导下使用哦。

    精油的使用办法三：香薰漱口法 爱护牙齿

    将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，而后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可坚持口吻清爽， 维护牙齿，缩小喉炎。常见精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

    精油的使用方法四：香薰沐浴法 全身颐养

    香薰蒸汽浴

    可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精髓油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，纵情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳颐养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的毁灭效果。

    足浴手浴

    准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可医治肌肉酸痛，增进血液循环，手部护理时参加玫瑰精油更可时皮肤滋养，秋冬时节运用效果更佳。

    精油使用小tips：

    精油的浓度很高，因而大部分运用时都必需加以稀释。就精油的运用办法来说，将精油以空气熏香，就是一种稀释的办法，直接同皮肤吸引，则是要增添植物油稀释，总之，记得要先通过稀释。