怎样瘦胳膊安全快速不反弹

导读：影响夏季穿衣美观的因素除了腰部赘肉，腿部赘肉之外，最棘手的就是胳膊上的肉了，瘦胳膊和瘦腿其实性质一样，都是非常难以解决的，那么怎样瘦胳膊安全快速不反弹呢?接下来我们就来详细的了解一下吧。

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瘦手臂减肥方法一：家务活可以收紧手臂很多家务活也可以起到瘦手臂的作用，例如擀面条、揉面团、洗衣服、拖地等，最主要是锻炼手臂两侧的肌肉，让它们紧实起来。在做这些动作的时候，要注意让手臂用力，当你感到肌肉紧绷的时候，瘦手臂的功效也慢慢发挥出来了。