水果护肤大全好皮肤来的就是这么容易(4)

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保湿抗氧化——莓类

莓类水果包括蓝莓、草莓、黑莓等，其中蓝莓所含的花青素，是比维生素C和维生素E更有效的抗氧化剂，能有效的抵抗自由基，改善肌肤弹性，预防皱纹生成，还能有效去除色斑。而草莓则含有多种果酸、维他命及矿物质成分，可增强肌肤弹性、美白及保湿，当中丰富的维他命A及钾质，对美发亦有帮助。