三、如何正确补充和选择粉？

　　胶原蛋白可以通过外涂和内服的方法获得，不过因为胶原蛋白外涂较难被肌肤吸收，因此内服是更有效的补充途径。而对于口服的胶原蛋白有粉状、口服液和片剂三种类型，下面我们来看看如何正确选择。

　　粉体——对于粉体的产品，如颜色深味道难闻，原料有问题的可能性很大。一般来说，比如以鱼鳞或鱼皮为原料提取的胶原，颜色为雪白色，味道有淡淡的鱼腥味，这样的产品为好产品。

　　口服液——不建议作为首选剂型，你尝到的好喝的味道，如蓝莓味、如酸酸甜甜的味道等，那是调味剂的结果，容易把品质很不好的原料口味给遮住了。另外，口服液中是富营养的物质，为了防止变质，一般都添加了防腐剂。

　　片剂——剂型为片剂或胶囊不容易判断，可以先把其粉碎了，融入少许水，尝一下味道。其实质，仍然是胶原蛋白粉。所以，胶原蛋白粉是胶原蛋白的最好服用。

　　推荐产品：

　　复颜光学嫩肤抚痕乳

　　推荐理由：延缓，其首度运用3%高浓度PRO-XYLANE玻色因和神经酰胺成分，更精准全面解决细纹、毛孔等初期老化痕迹等衰老状况，质地细腻柔滑，配合专利成分玻色因，可促进透明质酸生成和胶原蛋白合成，有效对抗肌肤初老化。

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　　日本原装进口HARUKA 骨胶原蛋白粉

　　美容编辑推荐理由：来自日本的HARUKA ，以优良的吸收效果获得了广大消费者的认可。活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。可以给予含有胶原蛋白的皮肤层所必需的养分，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。