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男人真正健康的十个标准!你都符合吗?

  怎样精确描绘人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简略片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个人胃口好,消化才能好,思想灵敏,反响才能强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。
 

  为了进一步使人们完整和精确了解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大原则:

1.有充分的精力,能从容不迫地背负日常日子和深重工作,并且不感到过火严重与疲惫。

2.处事达观,情绪活跃,乐于承当职责,事无大小,不挑剔。

3.长于歇息,睡觉好。

4.应变才能强,能习惯外界环境的各种改变。

5.可以抵抗一般性感冒和流行症。

6.体重恰当,身体匀称,站立时,头、肩、臂方位和谐。

7.眼睛明亮,反响灵敏,眼睑不易发炎。

8.牙齿清洁,无龋齿,不痛苦;牙龈色彩正常,无出血现象。

9.头发有光泽,无头屑。

10.肌肉饱满,皮肤有弹性。

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