按摩穴位治疗失眠 三穴位按摩图解

    由于工作压力大,导致失眠的原因有很多,通过按摩穴位治疗失眠效果非常好,下面奇丽女性小编教你按摩三穴位来治疗失眠,分享按摩穴位图解。
 

    按摩穴位1. 神门穴

    神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。
 

    按摩穴位2.安眠穴

    安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴（耳后凹陷处）与风池穴（枕骨下凹陷处）连线的中点。此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。
 

    按摩穴位3. 三阴交穴

    三阴交穴是足太阴脾经的穴位，位于足内踝高点上3寸（自己的手横放，约4根手指横放的宽度），当胫骨内侧后缘处。此穴乃足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，达到健脾、益肾、养肝的作用，精血得以统摄于脾，受藏于肝，内养于肾，心气下交，则神志安宁。

    我们日常生活中失眠的现象比较常见,以上教你通过按摩穴位治疗失眠,按摩三穴位图解,可以有效治疗失眠,让你睡个安稳觉。