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夏天10款养颜食品推荐(10)

夏日美容食品推荐

●深海鱼类

深海鱼类不只是优良蛋白质的来源，其所含的多元不饱和脂肪酸omega-3保水性极佳，可使皮肤光滑润泽。沙丁鱼、鲭鱼、大比目鱼、鲑鱼、秋刀鱼、以及鲔鱼，都是深海鱼。

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