郑欣宜减肥方法 曾减肥50公斤减肥方法曝光

    郑欣宜减肥方法,郑欣宜是肥姐沈殿霞的女儿,曾经是一个超级大胖妞,曾减肥50公斤体重,那么,郑欣宜怎么减肥的呢,下面奇丽女性小编分享郑欣宜减肥方法及减肥前后照片对比。

    郑欣宜减肥方法
 

    郑欣宜从103公斤的超级胖子，一年间减掉了3分之一的体重，曾减肥50公斤令不少粉丝感到吃惊,那么,郑欣宜减肥方法是什么成为大家关注的话题,减肥成功后的郑欣宜写下了《我的减肥日记》。并到台湾宣传新书《我的减肥日记》，并在肥姐的陪同下上了《康熙来了》。

    郑欣宜曾减肥50公斤减肥方法曝光,下面就是郑欣宜减肥方法:
 

    郑欣宜减肥方法一:饮食减肥餐大公开

    瘦身前早午餐：

    鲍鱼+大量肉类+汤白饭下午茶：

    公仔面，或者寿司+肉晚餐：

    大量肉类+蔬菜+汤白饭

    瘦身后早餐：

    沙拉+奶酪午餐：

    自备饭盒，以清淡为主晚餐：

    青菜两块麻将牌大小的肉一碗白饭

    一年间“酒桶”变“酒瓶”

    郑欣宜减肥方法二:完全靠“节食”

    营养师为她制订的“减肥食谱”，清淡得刮不出一点油水。油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉，不超过2块麻将牌那么大。

    偶尔看到妈妈吃鲍鱼，郑欣宜馋得口水滴下来，忍不住央求“肥肥”：“妈妈，我吃一点鲍鱼，就不吃其他的东西了!”

    老妈转过头，不看女儿面上渴求的神色，下狠心只切一小片给她。

    郑欣宜减肥方法三:“减肥澡”洗一小时

    除了“戒口”，美容师还教了郑欣宜一套洗澡的方法，帮她收紧被脂肪“撑”出来的皮肤。

    每天晚上，郑欣宜沐浴以后，要在全身上下，涂满收缩皮肤的药膏。

    头颈、腰、大腿……美容师根据不同的要求，为身体各部位配了不同的药膏。有些“重点部位”还需要按摩，把松垮垮口袋样的皮肤按摩到发热发烫，才能把药膏洗掉。

    如此一番“折腾”，洗个澡前前后后起码一小时。

    且不论“节食”的效果，就是每天洗这么一个“减肥澡”，也足够郑欣宜消耗掉一顿晚饭的热量。

    几个月下来，郑欣宜的校服开始松松落落，一张肥肉无处可堆的脸，居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。

    以上揭秘了郑欣宜减肥方法,郑欣宜曾减肥50公斤体重,成功减肥的方法大公开,郑欣宜通过节食,洗澡,减肥餐等方法减肥成功的,从曝光的郑欣宜减肥前后对比照来看,前后的变化惊人。