白羊座

    健康指数: ★☆☆☆☆

    健康状况不佳，对自己的身体有些大意，略微觉得到冷就要加衣，方可保证健康。

    开运饮食：

    素日多喝温水，对你的身材最有辅佐，岂但增多身体所需水分，还能暖和身材。

    健身保健：

    每天早上到公园里跑跑步，可增强身体抵御力，使体格更健壮。

    健康休闲：

    晚上抽时间陪家人看新上档的电影，让全家享用休闲欢乐。

    金牛座

    健康指数: ★★★☆☆

    健康状况普通，不会有大病状来袭，不过要注意保持皮肤清洁，及时补水。

    开运饮食：

    本周要多吃的就是补水食物，如梨、大豆、莲藕等，这对肌肤和身材都非常有益。

    健身保健：

    晚上邀朋友打羽毛球或网球，岂但会舒缓白天的压力，还能进步睡眠质量。

    健康休闲：

    有着平稳的情绪，最适宜的就是去图书馆看看书，会让你觉得充实许多。

    双子座

    健康指数: ★★★☆☆

    身材无恙，睡眠质量比较高。工作学习之余，适当的安排休闲活动，可调节生息。

    开运饮食：

    肝火有点旺，每日可适量的吃一些西瓜，有消烦止渴、清热解暑的良效。

    健身保健：

    本周挑选射击类的健身模式，可以培养你的心理素质和集中力。

    健康休闲：

    下棋是一项修身养性，祛病延年的文娱休闲模式，本周对你的身心健康很有益助。

    巨蟹座

    健康指数: ★★★★★

    本周你的心情酣畅，身体也非常健康，不过要留神一下防晒，小心皮肤被紫外线灼伤。

    开运饮食：

    香蕉、芒果、哈密瓜等水果具有保养皮肤成效，是你本周的开运食品。

    健身保健：

    去跳跳芭蕾，让你在锻炼的同时绽放俏丽心情。

    健康休闲：

    晚饭后去公园里漫步，不仅能增进消化，还能欣赏美景。

    狮子座

    健康指数: ★★★☆☆

    在情绪上，本周你偏差于安静，使得健康也坚持在坚固的状态下。

    开运饮食：

    椰子是你本周的最佳饮品，椰汁清凉甘甜，椰肉芳香滑脆，营养价值也相当的高。

    健身保健：

    太极拳是一项刚柔并济，较为祥和的运动，有舒经活络、调和气血的作用，很适宜本周的你。

    健康休闲：

    工作或学习空闲的时间，可投射一下飞镖，缓解下压力，加强集中力。

    处女座

    健康指数: ★★☆☆☆

    稍微运动一下就会感到全身酸痛，所以素日要恰当的活动筋骨才行。

    开运饮食：

    运动后吃一根香蕉可补充能量，还能防止肌肉抽筋。

    健身保健：

    凌晨打打太极拳，可舒经活络、调和气血、强经壮骨，让你终日都精力充分。

    健康休闲：

    闲暇时带上相机，到公园或者田园里拍下动人的美景，存储美妙的记忆。

    天秤座

    健康指数: ★★★☆☆

    身材没有问题，只是要留意少吃些甜品，以免体内脂肪累积迅速。

    开运饮食：

    可吃一些热量少的食物，如菠菜、豆类、蜜瓜等，不仅缩小体内脂肪量，对皮肤也有好处。

    健身保健：

    去运动场打打排球，不仅让你享受大汗淋漓的直爽之感，对瘦身也很有效果。

    健康休闲：

    找几个人一同玩桥牌，动动脑筋，加强思想逻辑性，丰富业余生活。

    天蝎座

    健康指数: ★★★★☆

    旺盛的运势，以及乐观的心态，让你身心健康。胃口不错，适合进补。

    开运饮食：

    红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的成效。

    健身保健：

    练习爬梯器或是多爬楼梯，既能达到健身放松的效果，又能消弭多余脂肪。

    健康休闲：

    到户外空阔的运动场所练习壁球可为你带来侥幸，还能在文娱中健身。

    射手座

    健康指数: ★★☆☆☆

    本周你口福不浅，但吃东西比较没节制，小心吃得太多会呈现消化不良，以致会发胖。

    开运饮食：

    少吃含有高脂肪的食物，多食用一些纤维素食品，对本周你的健康更有助益。

    健身保健：

    工作量相对较多，但也要尽量抽出一些时间扭出发体，舒展手臂，缓解身体负担。

    健康休闲：

    本周有空可到河边喂鱼，能起到休闲养生的作用，同时也能感受生命的美妙，大自然的谐和。

    摩羯座

    健康指数: ★★★★★

    本周你的身材尤其健康，吃什么都感觉特别香，就连睡眠质量也有所晋升。

    开运饮食：

    本周肠胃的吸引威力很好，无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。

    健身保健：

    本周太极拳是你的开运健身模式，每天打打太极拳，既锻炼了身材还能调节心气。

    健康休闲：

    写生是一项很能疗养生息的休闲形式，就算只是涂鸦都会让你觉得很有意义。

    水瓶座

    健康指数: ★★★☆☆

    运势平淡，身材状态没有较大变化，会基本维持平衡状态。

    开运饮食：

    皮肤抗紫外线能力单薄，食用些芦荟或芦荟汁，会起到防晒的作用。

    健身保健：

    随着音乐跳上一段健美操，会让你的情绪和身材都抵达上佳状态。

    健康休闲：

    为了找到更多生活的勇气和新意，不妨背起行囊独自去旅行。

    双鱼座

    健康指数: ★★☆☆☆

    本周运势低迷，想要有良好的精神状况，还需保障睡眠品质，适量做些运动。

    开运饮食：

    睡前喝一杯温牛奶可以有助睡眠。

    健身保健：

    操劳时不妨做做广播操，能使疲倦的脑细胞得到休息，有助健康。

    健康休闲：

    午后与恋人去公园赏花，感受舒服的浪漫。