三、益母草煮鸡蛋

    功效：补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。

    配料：益母草30克，鸡蛋2个。

    制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。

    用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。

    四、当归延胡汤

    功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。

    配料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。

    制作：将上述3味水煎。

    用法：连服3剂，每日1剂。

    五、豆豉羊肉汤

    功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期。

    配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。

    制作：将上述3味同放沙锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。

    用法：吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3-5天。

    六、痛经茶

    功效：温经理气，止痛。适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。

    配料：香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克。

    制作：上述4味共同研成碎末后，用沸水冲泡。

    用法：代茶饮，每日1剂，连服3-5天。

    上述的调经食疗都有很好的功效，如果你想自己的月经恢复正常的话，那这个是很值得一试的。