雾霾天气吃什么好？清除毒素净化血液酵素来帮忙
导语：PM2.5对人体健康和大气环境质量的影响很大。主要影响在两个方面，一是对人体健康的影响，因为颗粒物非常小，容易穿越鼻腔和支气管系统进入到肺泡中，对人体健康的影响是非常明显的；二是对光的消解作用明显，影响能见度，造成严重的视程障碍。那么，雾霾天气吃什么好？
隔三差五，PM2.5就来次大侵袭。随着柴静的雾霾调查纪录片《穹顶之下》热议以来，我们都知道环境污染早已成为皮肤健康的一大劲敌，雾霾天空气中大量的尘埃污染物、办公环境下的强烈辐射和静电附着，对皮肤的伤害都不容小觑。最重要的就是PM2.5中的有毒颗粒，可以直达肺泡，进而进入心脏、血管，进而影响人体健康。如何抗霾，如何净化血液给身体排毒，成为国人最迫切的需求。
《美国国家科学院院刊》（PNAS）研究报告称，人类的平均寿命因为空气污染已缩短5年半。随着PM2.5的不断飙升，防雾霾口罩日渐成了市民争相购买的“出行防毒利器”。而最近很火的PM2.5活性炭防尘口罩，据说可以有效过滤PM2.5空气颗粒，但是专家表示，目前国内还没有专门针对防雾霾的口罩标准，大部分厂商自主开发，价钱相较普通口罩贵两三倍，但是对于空气中的PM2.5等颗粒物并不能完全阻挡。这些颗粒还可以通过支气管和肺泡进入血液，其中的有害气体、重金属等溶解在血液中，对人体健康的伤害更大。人体的生理结构决定了对PM2.5没有任何过滤、阻拦能力，而PM2.5对人类健康的危害却随着医学技术的进步，逐步暴露出其恐怖的一面。
外出对于大部分上班族来说不可避免，每天这些有害气体、重金属等溶解在血液中，造成血液、细胞毒素堆积，轻者会造成嗓子干涩、眼睛浑浊、肌肤粉刺痤疮等问题，严重的还会引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。那么，究竟该如何阻PM2.5对身体的污染呢？既然外在尚无有效方式阻挡污染源进入身体，那内在呢？
一、医学研究表明，酵素能从根源上清除人体毒素。
医学研究表明，酵素具有净化血液、排毒养颜的功效。人体内的毒素是由肝脏等器官合成各类解毒酵素而降解的，且每一种毒均须由独特的一种酵素才能分解。包括肠道内、体液中、血管内、细胞内的各种大分子营养物、毒素、废物，也都是由酵素主司代谢、转换或分解、清除，是故身体要解毒、排毒，或血液要维持净化乃至羸弱体质的改善，首要物质就是酵素。补充酵素就应该选择易于人体吸收的酵素原液，可以达到更好的功效。
二、自制酵素不靠谱，酵素该如何选择？
说到补充酵素，很多人都图便宜在家自制酵素。前段时间，就有一对母女喝自己制作的酵素美容，结果中毒被送进了医院。网上有很多自制水果酵素的方法，但如果不注意制作过程或者技术不到位，很容易将水果变成对人体无用或者有副作用的发酵物。酵素到底哪一个牌子好，单靠自己厂家宣传不行，好的产品是大家认证的。现在酵素品牌多如牛毛，在网络上酵素销售火热，但是其质量却良莠不齐，酵素单纯从外观上难以区分优劣。若买到劣质酵素，非但补充不了营养，严重的还会威胁到您的生命健康。
三、选择酵素品牌时，应该注意以下几点：
●看色泽。好的酵素浓稠度高，无任何杂质和沉淀、悬浮物。
●试口感。好的酵素产品口感滑溜，酸中带甜，甜中有微酸，无涩味。
●看原料种类，原料产地。好的酵素发酵原料至少要有100种以上有机的蔬菜水果，经过发酵得到的植物复合性酵素。原料产地应有专门的养殖基地，精心有机的养殖，得用有机的蔬果做原料，发酵原料要有专门的人工处理，避免原料经过加工机器高温破坏酵素活性。目前市面上比较好的酵素原产地多是台湾，因为这类地区气候适宜，水果生长教好。
●看安全性。好的酵素要进行至少100种以上重金属检测，及其他各项安全检测。
●看发酵期/活性。好的最优质的酵素至少要经过2年以上的发酵，得到高活性优质的酵素。
四、酵素缺乏，将会影响生命活动的正常运作。
也许你已经发现自己开始出现咽部不适，呼吸道等小毛病，千万不要以为多吃些所谓的清肺食物就能将毒素排出，好比肌肤中毒的最明显状况往往是皮肤粗糙和干燥，这就会使许多人误认为只要加强保湿，就可缓解皮肤“中毒”状况。实则不然。打个比方讲，中毒的肌肤就像一个脏水池，如果不先过滤就一再地注入清水，展现出来的仍是暗淡不透明的肤质。因此，应该把如何排毒作为健康保养的首要工作，而不只是单纯的防止雾霾和盲目购买防PM2.5产品。这时候你需要酵素。酵素的缺乏直接导致代谢缓慢，血液、肠道废物排除不出，久而久之导致身体毒素堆积，影响健康。
近年来，对排毒养颜有所关注的女性一定听说过德丽斯康酵素原液，在日本、港台地区，酵素因其兼具净化血液、排毒减肥、养颜抗老等多种功能已经刮起了一阵旋风，经过口碑相传，明星热荐，专家提倡，已经取代维他命成为现今天然健康食品的至佳选择!
酵素缺乏，将会影响生命活动的正常运作。毒素沉积、肠胃问题、衰老、慢性病和亚健康都和酵素缺乏有关。
近期，德丽斯康酵素原液饮广受好评，不少美容达人争相推荐。
专家指出：在经历1-3个月德丽斯康酵素后，人体细胞代谢趋向合理化，便秘会得到改善，肠道垃圾会随之排出。咽喉变得清爽，服用德丽斯康酵素原液饮一个月后，身体变得轻盈，舒适，肌肤也开始变得光泽、有弹性。
这里，也特别要注意，人们熟知的养肺食物，如梨、荸荠、百合等，对健康人并不会起到多大的作用；但有呼吸系统疾病的人可以适当吃一些，有益肺效果。中医专家认为，吸入的“废气”会刺激人体产生火毒，可以吃些解毒清火的食物，如用菊花或金银花加甘草泡水。
