随着宝宝的慢慢长大，许多父母都面临着一个这样的问题：如何让宝宝单独睡觉？宝宝单独睡觉有啥好处？本文都将为您一一揭晓。

    如何让宝宝单独睡觉

    许多家长有遇到过这样一个问题：孩子随着年龄的增长并不能摆脱对父母的依赖自己独立的睡觉。我觉得这其中有两个原因，一方面是缘于孩子的习惯，他们从小在大人的爱抚中入睡，容易产生依恋的心理，导致不愿分开睡；另一方面可能与孩子害怕孤独、黑暗的恐惧心理有关，想让他们单独睡，就如同让他们“断奶”一样，这是个很不容易的过程。其实我们可以试着从不同方面来解决这个问题。

    步骤/方法

    你可以布置一个孩子特别喜欢的环境，将他的房间布置成他喜欢的模样，并告诉他：“你上幼儿园是个大孩子了，以后这就是你一个人的房间了，你可以在这里做许多自己想做的事。”这样会让孩子感到他长大了，从心里上满足了孩子独立的需要，同时又为他创造了单独睡的环境。

    将两个房间的门都打开，并且告诉他；“爸爸妈妈就在你身边，你一叫我们就能听见。”这样让孩子感觉大家还是在一起的，心里上得到安慰。

    如果孩子害怕，有恐惧心理，可以在分床初期陪他一会儿，给他讲讲笑话，让他心情放松，但千万不能嘲笑他，让他知道爸爸妈妈小时候也害怕过，以后就不怕了，可以等孩子入睡再离开。

    注意事项

    让孩子分床避免选择冬季，以免造成孩子因分床而带来的照顾不周使孩子着凉。

    让孩子单独睡觉不能急于求成，否则会适得其反。让孩子产生恐惧心理就难以克服了，要循序渐进，让孩子慢慢适应。

    刚刚分开时，孩子可能会找各种理由喊大人，大人一定要有耐心，不能因为孩子的吵闹而心软接纳孩子同睡的要求，要坚持原则不放弃，时间长了，孩子知道这招不管用，好习惯也自然就养成。

    宝宝单独睡觉四大好处

    1.有利于宝贝的身体健康

    如果宝贝与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然照顾上方便一些，但会给宝贝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝贝，身边堆满大人的厚重衣被，不小心就会压住宝贝；大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝贝周围，使宝贝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象；如果与大人一个被窝，大人身上的病菌容易传染给宝贝；有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝贝，影响睡眠质量。因此，让宝贝独自睡觉有利于他们的健康。

    2.有利于从小培养内心独立

    内心能否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标。研究表明，孩子的独立是从形式到内容的，所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式，而内容则是孩子的内心。让孩子适龄与父母分床，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。宝贝在自己一个人待着或在没有大人协助时能够做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己说话等等，可以防止长大后对父母过度依赖，并在日后感到孤独寂寞时，儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。

    3.有利于促进夫妇关系

    家里增添了宝贝，家庭生活的重心就都转移到了宝贝身上，好多都是围绕着宝贝的。由此，夫妻之间沟通、交流及相互关心比起以前少了许多。经常是妈咪一到晚上，就要哄宝贝入睡，遇到难缠的宝贝还要哄好长时间。待宝贝入睡后夫妇都已困倦不已，长期下去势必会影响感情。

    4.避免形成恋父或恋母情结

    宝贝到了3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩了，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间不和父母分床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致宝贝日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。

    宝宝长大了，终归是要离开父母的，因此让宝宝尽早单独睡觉是非常有必要的，父母们，不要太惯了宝宝了哟。