女性在哺乳期有很多的饮食禁忌，有时一不小心吃到什么东西就会回奶，那么哺乳期吃韭菜回奶吗?吃韭菜有什么好处和坏处呢？

    哺乳期吃韭菜回奶吗?

    哺乳期最好不要吃韭菜，很容易导致回奶的，平时一定要多喝点汤水，鲫鱼冬瓜汤，墨鱼炖鸡，花生炖猪蹄，排骨汤，都是下奶的，还有你一定要让宝宝多吸奶才行。还有就是，一定要好好休息，心情要放轻松，不要想的太多。

    吃韭菜的好处和坏处

    食用好处

    春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用，有素菜中的荤菜之称。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。 而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能 多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。

    【增进食欲】韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。

    【健胃消食】韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。

    【散瘀活血】：韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

    【杀菌消炎】韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

    【护肤明目】韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

    【补气壮阳】民间称韭菜为“壮阳草”，其实没有什么科学根据。

    【调经散寒】韭菜性温热，女性常吃韭菜可以调经散寒，治疗痛经，但是哺乳期妇女禁用，有回乳的作用

    饮食宜忌

    【食物相克】

    【韭菜+菠菜】同食会有滑肠作用，容易引起腹泻。

    【韭菜+牛肉】发 热动火，引起牙齿肿痛，口疮。

    【韭菜+白酒】引起胃炎，胃溃肠病复发。

    【韭菜+蜂蜜】同食容易引起腹泻。

    【韭菜+牛奶】因韭菜含大量草酸，与牛奶同吃，会形成不易溶解的草酸钙，阻碍肠道对钙质的吸收。

    【食物相宜】

    【韭菜+绿豆芽】下气，通便。

    【韭菜+蘑菇】通便解毒，提高免疫力。

    【韭菜+豆腐、鸡蛋】益气养颜，健胃提神。

    【韭菜+鲫鱼】润肠止泻。

    【韭菜+虾】补肾、壮阳、固精。

    【韭菜+猪肝】杀菌、助消化、促进营养素吸收。

    【韭菜+鸡蛋】两者同食补益作用明显，对胃病和肾病患者有很大的作用。

    韭菜的营养价值很高，但是在哺乳期新妈妈们最好还是禁食韭菜，降低回奶的风险。