想要顺利怀上宝宝，抓住怀孕的黄金时期就很重要了。对准爸爸妈妈来说，每晚9点至10点，是人体机能最好的状态。在这一时间同房，天然可以提高精王子与卵公主相遇的几率，顺利怀上宝宝。

    一、一个卵子只能活24小时

    对女性来说，每月排出的卵子不过1-2个，每个月定期排卵一次。与男性每次射精拍出来数以千万的精子相比，卵子的确显得万众期待。普通情况下，排卵时间是在下次月经前12-16天之间，细致因人而异。

    当卵子被顺利排出之后，一般只能存活12-30小时。男女性交后，男性射入阴道内的精液，里面包含了数以千万的精子。在阴道的2小时内，90%的精子会死亡，普通存活不超过8小时；仅有1-5%的精子可以到达子宫腔；进入子宫的精子大局部可存活6小时，在输卵管内精子可存活72小时。

    根据这一规律，咱们可以大略的晓得，想要与卵子有缘，精子就必需提早到达子宫等候。所以，排卵期前后都是受孕的最佳机会哦！想要怀孕的准妈妈们，一定要算准自己的排卵期哦！

    二、每晚9：00-10：00最适宜受孕

    1.早晨爱爱，女性不乐意。

    这是男人最喜爱的做爱时间，因为大多数男人在凌晨醒来时处于勃起状态，但很多女人的意见刚好相反。这是因为早晨的时间时常比较匆忙，常常是速战速决，不足女人在做爱过程中所需求的情调和享受。

    2.傍晚5：00-7：00，有性无力。

    傍晚时的现代人一天饱受工作的折磨，在体力上并非最佳，但性饥渴却抵达一天的高峰点。但关于都市人群来说，傍晚节令也是体力最为疲乏的时候，尤其是很多男男女女可能正在挤公交车往家里赶呢。所以，只能空有心却无力了。

    3.晚上9：00-10：00，最适宜受孕。

    根据人体生理周期变迁，人的身材机能抵达顶峰是在晚上9点至10点。经过晚餐时间的稍事休息之后，人类的体能也跟着复原。此时夜幕来临，睡意还没有袭来，小夫妻们就可以尽情相爱，高潮之后享用一个充实的夜晚。在双方心情愉悦的条件下，加上下午生成的高活力精子，绝对是一天当中受孕的最好机遇。

    三、这些时间不宜受孕

    1.夫妻身体欠佳时。

    当女性在流产、引产或者过度操劳时都不宜立刻中止同房，因为这时的子宫和卵巢须要休整，受损的子宫内膜也需要修复，因此至少要半年后才能再次怀孕。同样，对正在患病，或病后初愈，身材尚未还原的妇女，也不宜受孕，这样都不利优生。另一方面，当夫妻单方心情不畅、心情波动过大，或者精神受到创伤时，也不宜怀孕。

    2.服药过程中。

    有些小夫妻罹患慢性病，须要长期服药，这个过程也不宜受孕。因为大局部医治慢性疾病的药物，不仅在体内停留和作用的时间比较长，而且还会影响精子和卵子的质量，对胎儿构成不良影响。为避免不良结果的发生，应在病愈停药半年以后受孕为宜。

    值得留意的是，当小夫妻停止服用避孕药后中止备孕的，也需求有6个月的缓冲期，尽量让体内的激素排出体外。

    3.喝酒、吸烟后。

    有错误的观念认为，酒能助性。但其实酒恰恰是备孕期爱爱的天敌。胎儿的双亲在非适当的时分饮酒或过量饮酒可损伤生殖细胞，导致胎儿发育不正常，生长缓慢，中枢神经系统功用低下和畸形，危及下一代。而吸烟也易招致流产、新生儿毛病和婴儿猝死综合症等。

    4.外出旅游时。

    有不少小夫妻在婚后就安置蜜月旅行，也希望可以带回一个蜜月宝宝。这个想法虽浪漫却不科学，由于在旅途过程中操劳、生活不宁，卫生条件也得不到保障，一旦怀孕，易出现前兆流产和胎儿畸形。