孩子受委屈后如何缓解情绪？

    每个孩子都会有必然的情绪状态，如惊骇、兴奋、勉强、愤慨等。与大人可以或许理智地垄断情绪区别，孩子的自我操纵能力弱，有了负面的情绪就会就地发泄出来。爸妈该当给孩子宣泄情绪的机会，告知孩子，什么时辰可以表达真实的情绪，表到达什么程度，以什么方式表达，这都是很重要的引导方式。

    来自网友sweet的提问：

    在田园，孩子和他堂妹的表姐和表弟玩得融洽，相反，这三个孩子不喜好和他堂妹玩。原因是，堂妹太孤高太强势，像小公主一样欠好“惹”。一样平常环境下，我城市要他和堂妹一起玩，孩子也会照着做，但着实他的内心是不乐意的。有一天，孩子被堂妹打了两个耳光。过后，我问孩子的堂妹，为什么要打哥哥？回答是：“因为他和只和别人玩，背面我玩。”

    由于被打，孩子以为自己是哥哥，不能还手，但为了发泄心中的怒气和屈身，孩子竟然自己狠狠的抽了自己两个耳光，几天已往了，脸上的红印还没有磨灭，看着我心疼极了。过后我试着劝导孩子，说了很多，但我心理实在不知道若何的方式才会真正对孩子有辅佐，也不知道以后当他受到勉强，是否还会如许发泄本身？看着他脸上的红印，我很肉痛。

    针对这这件事，我主要想探究关于“孩子受了近似的委曲后可以如何做”的问题。

    在这个事例中，孩子能够做到不还手是很不错的，究竟妹妹还不懂事。但溘然被妹妹打了耳光，孩子自然很愤恚，所以就累积了强烈的负面情绪。这种负面情绪可能会以正常方式开释出来，也可能会在自己或他人的劝慰劝说下被化解。

    碰着此类情况，我不批准忍受，因为这是禁不住的，成果是只能打自己两个耳光来宣泄一下。实在良多儿童的自残行径便是一种非正常的情绪宣泄方式，留神不要让孩子养成以这种方式来宣泄情绪的习性。

    引导孩子准确的宣泄情绪

    每个孩子都会有必定的情绪状况，如惊恐、喜悦、委曲、气忿等。与大人能够理智地控制情绪差异，孩子的自我节制能力衰，有了负面的情绪就会当场发泄出来。由于孩子的年齿尚小，与人交往、疏浚的履历尚浅，并且对自己发生的情绪熟识不清，是以在泛起负面情绪时不知该如何表达，只好本身根究方式来举行宣泄，比如案例中，孩子受到委曲后会通过打自己两个耳光来宣泄情绪。这种在没有大人向导的景遇下，孩子自觉的宣泄方式经常是不妥的。

    5、唱出来

    你可能遇到过如许的情况，有些孩子很喜爱骂人，见人没说两句话就开骂，并且骂的还很难听逆耳。这是为什么呢？小小年纪，怎么满嘴粗口呢？其实，这是因为他内在的情绪通过“声能”开释了出来，他内在有情绪，由于身材不矫健或者其它身分，无法用更直接的方式表达，就只能付诸于"声能""骂人"了。同是声能的表达方式，骂人可以，那唱歌可不可以呢？可以！唱歌也是可以用来宣泄和转化孩子内涵情绪的，所以，当你的孩子老是爱好骂人，你可以尝试着教他唱歌，信赖慢慢地他会进步前辈许多，说不定以后还会是一个小传颂家呢！