假期就这么“咻”的一声过完了~！不论是要上班的妈妈，还是打算把孩子送幼儿园的妈妈，仿佛都有一个担心：分别焦虑。

    1、宝妈星星：宝宝一岁了，最近忽然超级粘人，只要妈妈一转身，就会哭，别人都不让抱，可是过完年就得上班了，宝妈们遇到这种情况怎么解决的，会持续多长时间啊？

    2、宝妈小林：我在家的时候，宝宝很开心也很独立，我一旦上班，宝宝就哭闹不让我上班。该怎样办？

    3、宝妈丽丽：要出去上班了，原本把孩子扔给了奶奶，可是刚走到路边等车的时分，发现孩子一路跟着踉踉跄跄跑过来了，眼泪霎时流了下来~

    那么，宝宝们为什么会有别离焦虑呢？妈妈们又该如何应对？和《医知袋鼠》一同来看看。

    分离焦虑的产生：与宝宝认知能力有关

    宝宝出生3个月以后，就能够区分熟人和陌生人了，关于陌生人的接近，他们会产生恐怖和回避的反应。待宝宝6个月以后，他们会逐步眷恋日夜关照他们的人，从而取得平安感。

    一旦宝宝认定的这一特定对象分开了视线规模，他们就会产生害怕、哭泣等分别焦虑的表现。分离焦虑的产生主要与宝宝的认知威力有关，一般情况下，我们大人会有物体恒存的概念，然而宝宝却还没有展开出来。在他们的认知里，物体一旦离开就意味着永远的消失了，必须有物体或人的存在，他们才能感到安心。

    分离焦虑：2岁以后会逐步减轻

    有别离焦虑的孩子，依据年龄的不同，他们的反应也是不一样的。年龄较小的宝宝会出现哭闹、紧抱妈妈不放等体现，而大一些的孩子则会表现出惧怕、心情不稳或者耍赖。

    别离焦虑普通在宝宝6个月以后呈现，在1岁到1岁半时最为严重，这与宝宝的表达能力增强、探究范围扩展、分离机遇增多有关。

    当宝宝2岁以后，随着孩子对父母的存在有安全感、对环境和自我状态的控制越来越有信念，分别焦虑的表现会慢慢减弱。但在上幼儿园之后，有些孩子会因为环境的生疏，出现倒退的状况，而再次出现分别焦虑的状况。

    怎样做让别离不那么撕心裂肺？

    其实分别，不只仅对宝宝是伤害，对妈妈来说也是一种折磨。假定可以，最好筛选不分离；不得已的状况下，尽量在离别前做好以下预备工作：

    1、由一个孩子相熟的人辅佐照看

    妈妈上班之后，可以让爷爷奶奶、外公外婆等孩子比较熟习的人来帮忙照看孩子。只管找不到妈妈，孩子会不高兴，但是和熟习的人在一起，情况也会慢慢缓解。时间久了，或许你还会因为宝宝更粘爷爷奶奶或外公外婆，而稍微有点小心酸。

    tips：协助照顾的人员应是相对固定的，不要让孩子每天都去顺应不同的人。

    2、分开时要告诉宝宝并按时回家

    不要一声不吭的消逝了，在分开前最好通知宝宝。比如每天去上班的时候，通知宝宝妈妈要上班去了，什么时分回来，并且亲亲宝宝，慢慢的宝宝就会顺应，并且期待妈妈回来。

    假定不能当着孩子的面分开，就让辅佐照看的爷爷奶奶来通知孩子。还要小心每次道别时，妈妈不要自己带有情绪，否则也会把这种不安传递给宝宝，也不要再说上一长串“妈妈会十分想念你”之类的话语，这会加深宝宝的焦虑情绪。

    3、跟孩子躲猫猫，让他相信你会回来

    可以从简单版本的开始玩，比方妈妈先捂住自己的脸，这个时候宝宝会以为妈妈不见了，而后松开手，开心的对着宝宝笑，宝宝也会被逗的哈哈大笑。

    晋级版本就是让孩子在房间玩游戏，妈妈暂时分开，宝宝假定能自己玩，不哭闹就不要去打搅他，假设开始找妈妈了，可以先用声音安抚宝宝，切实哭得厉害，再抱抱宝宝，安慰他。渐渐让孩子感觉一个人玩也是平安的，妈妈分开一会，还是会回来的。

    4、通过讲故事的形式让孩子承受分离

    可以给宝宝讲一些关于和妈妈分手，然而妈妈仍然很爱宝宝的故事，比方《我妈妈上班去了》，让宝宝知道妈妈只是暂时的分开，不是不爱本人了，也没有消失，从而到达缓解分离焦虑的主旨。

    5、打电话或视频聊天

    很多妈妈在外地上班，有些一周才能回家一次，有些2个月以致一年才能见孩子一次，这个时分就只能跟宝宝打电话或者视频聊天了，让宝宝多听听本人的声音，从电脑屏幕里看看本人。告诉孩子“你在家里要乖乖听话，爸爸妈妈和爷爷奶奶一样爱你”，“假如你很乖，假日就可以看见爸爸妈妈了”，尽量不要说“我们也十分想你”“我也想回来”之类的话。