哺乳前，乳母应选穿软质、棉料衣衫，采取温馨、松弛的喂哺姿势。用湿热毛巾敷乳房和乳头3-5分钟，切忌运用肥皂、酒精、洗涤剂等荡涤乳头，以免除去爱护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，构成乳头皲裂。有乳汁分泌缺乏或乳房胀痛等不适者，可微微按摩以刺激排乳反射，促进乳房血液循环和乳汁分泌。乳房胀痛者可挤出少量乳汁，使乳晕变软易被婴儿含吮。

    宝宝初到这个世界，每天的主要活动就是睡觉和吃奶。别看他们还小，好像什么也不知道，但其实他们也挺有个性的，对饮食的环境还挺挑剔呢。什么样的环境他们喜爱，什么样的会影响他们的食欲?妈妈们假如稍稍了解一下宝宝的“饮食文明”，就能让哺乳也变成一种乐趣，宝宝也吃得更好，成长得更健壮!

    哺乳期宝宝也讲“吃文化” 光线影响宝宝心情 婴儿的大脑和眼睛还未发育完善，不能耐受外界光线的刺激，亮堂的或过于黑暗的环境，都可能影响宝宝的情绪，进而影响他们的食欲。所以哺乳时应该在光线温和、亮度适当的环境里进行。? 乐音易让宝宝分心 宝宝对声音非常敏感，乐音很容易让他们分心，难以集中精力吸吮乳汁。另外，喧哗的环境也容易使母亲的情绪波动，影响乳汁的分泌。所以，安静的环境可是宝宝们的最爱。?

    冷空气能导致消化不良 宝宝的皮肤很薄，体温的调节威力差，所以外面环境的冷热对他们的影响很大。温度太高了宝宝可能吃不下东西;在过低温度下哺乳，吮乳汁时会把冷空气吸入，可能造成消化不良。同时母亲也易着凉生病。

    异味影响宝宝食欲 固然宝宝还很小，然而鼻子的功用却发育很好，凭气味他们就能够找到妈妈。对进餐时四周的气味也是很挑剔的，如果在吃奶的时分闻到了刺鼻的，难闻的气味，会严重影响他们的食欲。所以妈妈们要当心哺乳的环境，特殊要当心驱除新房 装修分发的有害气味、带剧烈刺激的某些花草散发的气息以及母亲自身可能分发出的体臭。??

    妈妈心情好宝宝不哭闹 妈妈生气了、心情不好、和人吵架、哭泣了，宝宝都能捕捉到，让他们没有安全感，感到恐怖，以至哭闹，拒绝吸吮乳汁。所以妈妈们在给宝宝喂奶时一定要把心情调整好。宝宝还能从妈妈的目光、话语、歌声和抚摸中感想到妈妈的爱和关注，感到平安和温馨。另外看到妈妈的脸，听到妈妈的声音，能使宝宝的眼睛和耳朵的功用发育得更好。