宝宝也会便秘哦，而且宝宝便秘可大可小，因而假设宝宝排便不通畅，有便秘的情况呈现时，妈妈们一定要好好调理。那么怎样晓得宝宝能否便秘呢？宝宝便秘怎样调节才会比较好呢？

    如何判别宝宝便秘

    判断小儿是否便秘，主要从大便的量和质来肯定。

    正常小儿每日排便次数可有较大差别，有的可一天多少次大便，有的则可每5-3日一次大使，只有大便有一定数量，不十分单调又不稀，同时又无不适病症，就均属正常。即便大使次数较少，但大便质和量无不正常情况，婴儿便秘又无症状，亦不能以为是不正常现象。

    如果大便枯燥，量少又较难排出，固然一天可有2-3次，但总量可能比平时一次还少，亦应视为便秘。特别是同时有食欲减低、腹部胀满、便意频频，更应视为便秘。假设平时排便较规定，突然二天以上不解大便，尤其是伴有腹痛或腹胀，即应视为便秘，要及时寻找原因。

    宝宝便秘怎样调理

    1、多摄取瓜果

    中医以为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因而，便秘的孩子平时能够多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。假如孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应时常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。

    2、恰当运动

    平常，家长应鼓励孩子多参与体育运动。因为运动可增多肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向微微按摩其腹部，这样不只可以增进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可增进其排便。

    足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可连续按压1—2分钟。

    支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1—2分种

    3、养成良好的排便习气

    不按时排便是导致许多孩子便秘的起因之一。3—7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不晓得有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因而，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长能够陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐协助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

    4、少食多餐，慎选优质点心

    固然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，流动量大，简直每3—4小时就需求给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长能够把孩子每日所需的养分，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以挑选一些富含养分的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。

    这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给起源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

    5、奇妙补充纤维质

    假如孩子平常讨厌吃蔬菜、水果，能够让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增多其纤维质的摄入，从而增进其排便

    便秘指大便干结、排出困难、排便距离时间延长，通常两三天不大便，或有便意，但排便困难者。本病发作起因常有燥热内结、气虚传送无力、或阴虚血少等。