1、睡前玩得太兴奋

    宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里天然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

    宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的心情。

    2、睡前吃得太油膩

    假设宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃累赘，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身。

    调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。

    3、被子盖得太厚

    宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易觉得闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉快空气进入被子里。

    宝宝使用的被子应该挑选棉质，轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会由于闷热，把被子蹬走。另外，帮宝宝盖被时，不妨让他显露脚踝部分，能够使他感到比较舒服；假定天气稍凉，也不用担心，由于宝宝天然会将脚缩进被子。

    4、睡觉环境不舒适

    灯光太亮，天气太热，四周有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不浮躁，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。

    改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色彩，放些温和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要坚持安静。

    5、蛲虫作怪

    感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起，这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，会在肛门左近出现、产卵，使得宝宝肛门发痒，而无法好好睡觉。

    如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，能够用透明胶带黏在肛门周围采样，而后搁置在显微镜下观察是否有虫卵；平时要小心宝宝能否有爱吃手指的习气；医治期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。

    6、宝宝生病了

    佝偻病或贫血是宝宝成长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调理功能就不巩固，容易出汗，烦躁和睡眠不安。

    对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指导下进行医治。

    7、患了觉得统合失调

    也有一部分蹬被子的宝宝存在觉得统合失调，细致体现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通顺，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝宝往往还同时有多动，坏脾气，适应性差和生活无法则等特性，所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。

    增强感统锻炼，可运用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉。

    8、宝宝要排尿

    这种状况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。只管身材发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。

    这种状况下把尿，几乎次次命中，尿完宝宝自然接续呼呼大睡。有时宝宝太困了，憋尿不舒适但又很想睡觉，因而有时不让把，可以把他放在床上，让他多翻多少下再把，这样根本就能够解决问题了。