孕妇出汗多是什么原因 孕妇出汗多的原因

    有些孕妇晚上睡觉的适合很容易出汗,每天前胸和后背都出很多汗,影响睡眠质量,那么,孕妇出汗多是什么原因呢,下面奇丽小编介绍了有关孕妇出汗多的原因,及应对孕妇出汗多的护理方法,一起了解下吧。

    孕妇出汗多是什么原因?

    孕妇晚上出汗多属于正常现象,由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象会一直延续到产后。出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康。

    孕妇出汗多怎么办呢,以下这几种护理方法可以缓解:

    1、温水擦洗勤换衣

    孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，千万不能用冷水洗澡，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。

    2、营养均衡及时补水

    为了保证母体和胎儿的营养，准妈妈最好选择新鲜清淡而富有营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及时令瓜果等。要适量地多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。此外，还要保持体内的电解质平衡。及时补充水分，切记等到口渴了才喝水。多吃蔬菜和水果，不但可以补充维生素，还可以补充从汗液中流失的钾、钠离子。

    3、保持充足的睡眠

    怀孕的身体往往会带来不适感，充足的睡眠可以补充体力，使精神变好。再加上夏季出汗多体力消耗大，人就容易感到疲倦，过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。所以一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样，当晚上不能保证充足睡眠时，最好中午小睡一会，以补足睡眠时间。

    4、穿天然料子的宽松衣服

    准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤，避免引起皮疹、皮肤感染等。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤。

    以上介绍了孕妇晚上睡觉出汗多是什么原因,孕妇出汗多是一种正常的现象,在怀孕期间雌激素增加,血中皮质醇结合球蛋白浓度增加等多种因素导致出汗多,另外,小编分享了应对孕妇出汗多的四种护理方法。