孕妇尿频怎么办?什么时候结束?

    有些孕妇会有尿频的症状,那么,孕妇尿频怎么办?孕妇尿频什么时候结束?这是容易尿频的孕妇关注的健康问题,小编为大家介绍了有关孕妇尿频怎么办的问题!

    孕妇尿频怎么办?

    在刚开始怀孕的时候,可能会有很多孕妇出现尿频的现象，但是到了后期，有将近80%的准妈妈为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。以下分享了几种预防尿频的方法:

    1、加强营养，增强体质。

    2、加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。

    3、有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。

    4、节制性生活。

    5、孕期应注意保持外阴部的清洁，睡觉时采取侧卧位。

    6、平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水，最好在临睡前1～2小时内不要喝水。

    7、每日要换洗内裤，用温开水清洗外阴部，至少1～2次。

    以上是关于孕妇尿频怎么办的问题回答,分享了预防孕妇尿频的7种有效方法,关于尿频什么时候结束,在整个怀孕过程中都会有尿频,在孕晚期更加严重,只有生完宝宝后就会慢慢消失了!