孕妇吃维生素e和维生素c有什么好处?

    吃维生素e和吃维生素c都富含营养,那么,孕妇吃维生素e,维生素c有什么好处?小编告诉大家孕妇吃维生素e和维生素c的好处吧!

    孕妇吃维生素e有什么好处?

    1.促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

    2.延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持清楚的容貌。

    3.改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

    4.维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

    5.预防癌症、预防多处慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

    6.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。

    7.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

    孕妇吃维生素c有什么好处?

    维生素c是一种水溶性维生素，维生素c在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。一项研究证实，人脑是人体含维生素c最多的地方，孕期妇女充足的摄取维生素c，可以提高胎儿的智力，由此可见，孕妇摄人充足的维生素c对胎儿的发育很重要。但是维生素c需要量高而利用率低，容易因摄人不足而引起维生素c的缺乏。所以孕妇应适当补充维生素c。

    维生素C属于水溶性维生素，它可以预防坏血病，增加肌体抗病能力。一般人如果缺乏维生素C会引起毛细血管障碍而导致脆性出血；孕妇如果缺乏，则容易患坏血病、贫血、流产及早产。

    以上介绍了孕妇吃维生素e和吃维生素c的好处,孕妇吃维生素e可以提高生育能力,预防流产,维生素c对胎儿发育有好处!