黄花鱼味美鲜嫩，口感极佳，深受大众喜爱，只是如此的美味，孕妇能吃黄花鱼吗?黄花鱼的营养价值有哪些呢？一起了解一下吧。

    孕妇能吃黄花鱼吗?

    黄花鱼含优质蛋白及微量元素,孕妇是完全可以吃的，但一次不要吃的太多。

    黄花鱼的营养价值

    1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；

    2. 黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。（黄鱼具有抗菌效果，相对其它鱼类来说保持新鲜的时间会更长，有渔民曾把黄鱼的生肉贴在墙上跟其它鱼同时贴，发现其它鱼肉先腐烂，而黄鱼却相对新鲜）。

    3. 含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等成分。其水解蛋白质含较多的氨基酸，如赖氨酸、亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸、精氨酸、谷氨酸等17种氨基酸。

    黄花鱼的性能

    味甘，性平。能健脾益气，开胃消食。

    黄花鱼的用途

    用于脾胃虚弱，少食腹泻，或营养不良；脾虚水肿等。

    用法煎汤，入菜肴。

    以上为大家介绍了孕妇是否能吃黄花鱼以及黄花鱼的营养价值，孕妇毕竟属特殊人群类，即使可以吃，但也要注意量哟，物极必反哦。