妇产科专家示意，妇女怀孕以后，皮肤上皮屑会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇必须小心皮肤卫生。洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、打消疲倦。

    进入炎热的夏季，洗澡成了每天生涯的必需。孕妇是要多洗澡，还是少洗澡？洗澡的过程中要有哪些小心事项呢？我们听听专家们的说法。

    次数

    每天最多洗三次澡

    妇产科专家表示，妇女怀孕以后，皮肤上皮屑会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因而孕妇必须留意皮肤卫生。洗澡不只能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消弭疲倦。

    但是次数要适当，夏季炎热，每天洗澡可以两次，但不要超越三次，洗太屡次澡不仅累人，对皮肤也不好。

    时间

    每次10-15分钟为宜

    洗澡的时间不宜过长。浴室内温度较高、氧气提供相对不足，加之热水的刺激会惹起全身的毛细血管扩充，使孕妇脑部的供血不足，容易出现眼花缭乱、乏力胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的病症。重大者还可使胎儿神经系统的发育遭到不良影响。

    妇产科专家建议，洗澡工夫掌握在10-15分钟为宜。另外，饥饿时、饱食后1小时以内都不宜洗澡。

    形式

    最好淋浴

    最好采取立位淋浴，不要坐浴，防止热水浸没腹部，如感到累或不温馨时能够休息一下。

    妇产科专家说，孕妇怀孕后内分泌变化比拟大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的天然防御机能降低，此时假定坐浴沾染的机会增加。另外，坐浴还容易惹起窒息，对胎儿也不好。

    误区

    冷热水交替影响胎儿

    洗澡水调至温热，和体温差不多或者比体温略高，普通来说水温应在38℃以下。由于假定水温或室温过高，很可能由于缺氧导致胎儿发育不良。

    有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种办法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，不足取。