孕期饮食禁忌妈妈们可要牢记了，孕妇吃什么对于自己的健康和胎宝宝的发育都很重要。

    孕妇不能吃什么

    1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

    2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或曾经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会呈现消化功用的阻碍。因而，倡议您尽可能防止摄入此类食品。

    3、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量耗费钙，孕期钙的不足易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的养分物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕，但会造成孕妇超重。

    4、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸引怀孕不能吃的食物，不利于胎儿神经零碎的发育。

    5、腌制食品：这类食品固然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身材很不利。

    6、人参、桂圆：中医以为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会惹起气盛阴耗，加重早孕反响、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此有助于怀孕的食物，建议您食用前慎重考虑。