孕妇喝柠檬水好吗?柠檬水什么时候喝好?

    柠檬水是很常见的饮料,很多人都喜欢喝,那么,孕妇喝柠檬水好吗?柠檬水什么时候喝好?这是大家关心的话题,一起了解下有关孕妇喝柠檬水的相关知识~

    孕妇喝柠檬水好吗?孕妇喝柠檬水的五大好处有:

    1.孕妇喝柠檬水祛痰

    柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

    2.孕妇喝柠檬水防治心血管疾病

    喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

    3.孕妇喝柠檬水美白

    由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

    4.孕妇喝柠檬水提高免疫力

    柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬 水，可以减轻流鼻涕。

    5.孕妇喝柠檬水防治肾结石

    柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

    孕妇喝柠檬水的做法:

    材料：柠檬一个，蜂蜜500ML

    做法：

    1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

    2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

    3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。