高龄孕妇注意事项,现在在我们的日常生活中高龄孕妇是非常常见的,但是高龄孕妇怀孕的危害也是非常多的,所以下面大家就和奇丽小编一起来看看高龄孕妇的注意事项吧.

高龄孕妇注意事项

    饮食注意:

    1、孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。

    2、孕中期3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，所以孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。

    3、孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。

    4、孕后期3个月，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。

    5、控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。

    6、增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片。

    7、孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物，每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，避免贫血，但不宜饮茶。

    高龄孕妇注意事项:

    为了能够有一个健康的宝宝，年龄比较大的准妈妈应该听从以下叮咛：

    1) 注意均衡营养，维生素与矿物质的补充;

    2) 养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜;

    3) 缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认知之下，避免太多无谓的错觉妄想，应以平常心来度过。

    4) 改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。

    5) 按时接受孕前检查，或尽早接受初次产前检查。

    6) 在怀孕前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病，如果有，应先治愈稳定后再准备怀孕。

    孕前检查:

    遗传方面：可抽血检查染色体、血型、基因分析;

    生殖器方面：可以做b超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况;

    感染方面：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，hpv：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;

    内分泌方面：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;

    免疫方面：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等;

    环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。

    另外，建议在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，每天0.4毫克，远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的高龄孕妇注意事项,高龄孕妇一定要注意孕前检查,养成良好的生活习惯与规律地起居作息,注意维生素与矿物质的补充等,希望小编的介绍对你有所帮助.