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孕期体重如何控制标准


    1.孕妇体重对胎儿的影响

    a.体重超标孕妇怀孕期间体重增多过多过快,表明胎儿发育太快太大,容易形成巨婴,对分娩构成一定的困难。而且,孕妇本身还有可能患上妊娠高血压。b.体重偏低 孕妇的体重增长不达标,出现体重偏低的情况,那么可能是营养补充不足或者饮食搭配不当,甚至也可能是自身患有某些疾病影响。这对胎儿来说,有可能导致生出低体重儿,而且宝宝出生后患病的几率也比较大,免疫力各方面都比较低下。

    2.孕妇体重异常怎样办?

    a.体重超标 怀孕期间呈现体重超标、体重增长过快的现象,孕妇要学会调理一下饮食习惯和食物营养搭配,尽量减少过多地摄入碳水化合物,少吃甜食,平常多吃新鲜的蔬果,不要偏好于肉食。此外,适当地参与一些运动,促进肠道蠕动,这样能够缓解体重超标的情况。b.体重偏低体重偏低,或者是体重增长不达标的孕妇,平时要多吃一些含有碳水化合物和蛋白质的生物,休闲时间能够吃些零食牛奶,情况严重者能够让医生开一些辅助的营养药物来调理。

    3.孕妇如何控制体重?

    a.多吃新鲜蔬果,少吃煎炸油腻等渣滓食品。一般出现体重超标的情况比较多,关于这些孕妇来说,最好平时是少吃一些高热量的渣滓食品,不只不利于健康,而且还会使体重飙升,而恰当多吃水果好处多,也对体重的影响不大。b.不吃含酒精的食物或者饮品。含有酒精的食物或饮品,对胎儿的发育无好处,而且,可能会对孕妇的体重也构成一定的影响。c.对照孕妇体重增长表掌握体重。孕前期一般会增重两公斤,孕中期增重五公斤,孕晚期增重五公斤。当然,这只是个参考值,只需孕妇的体重增长幅度不要过于夸大,而且本身身材状况和胎儿的发育健康正常那就能够了。

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