1.晨吐

    人们普遍以为50-80%的女性怀孕期间会恶心或呕吐，而且会发生在一天中的任何时分，不仅仅是早晨。这被认为是由于激素水平的扭转，也可能是由于某些气味或食物所触发。通常12周左右时病症会有所缓解。最有效的方法就是少食多餐，每两小时左右补充一些淀粉类碳水化合物的食物，如土司、香蕉和饼干。

    2.便秘和痔疮

    便秘和痔疮是怀孕期间很常见的症状，而且又被认为是由于激素程度的变化所引起。最好的预防弛缓解方法就是通过增多全谷物和高纤维食物的摄入量，以增多液体的摄入。另外，每天经常生动一点也会有帮忙。好的食物选择囊括全麦面包、高纤维谷物--如麦麸或者全麦类型的食物、干果、糙米或者意大利面、大量的水果和蔬菜

    3.食欲和口味发生扭转

    怀孕的时候你可能会发现食物的滋味尝起来不同了，不再选择原来很爱的食物，开始喜欢和享受通常不会选择的食物。除非会影响孕妇的健康均衡饮食，否则通常来说这不是问题。假如你觉得自己是在跟食欲抗争，那不要感到惧怕，跟助产士或医生讨论一下这些问题。

    4.胃灼热

    胃灼热通常在怀孕后期比较常见，这是由于胎儿逐突变大顶到胃的起因。下面的几点能够有所帮忙： * 多喝牛奶； * 睡前不要吃东西； * 衣着宽松的衣服，避免向前弯曲； * 少食多餐，防止大吃； *防止辛辣或高脂肪食物，以及咖啡--或其余任何你感觉会招致情况更糟的食物； *不是一切的抗酸药都适合孕妇，要找医生征询。

    5.贫血

    许多女性在怀孕期间会缺铁—这是由于怀孕期间身材需求额外的铁，以给宝宝提供足够的血液和接纳一切须要的氧气和养分。补充含铁量丰厚的食物以增多身体铁含量水平，假设对贫血有任何担忧，可以征询医生和助产士。

    6.妊娠糖尿病

    妊娠糖尿病是影响怀孕女性的一种糖尿病，通常会在第二次或者第三次怀孕的时候发生。可以多多的理解一下妊娠糖尿病，有任何疑难能够征询医生和助产士。