进入夏季以来，大量应季水果上市，少数孕妇以致把水果作为正餐，一天吃下二、三公斤。对此专家指出，这种饮食是极不科学的。

    据介绍，日前，已过预产期的郭女士来到医院待产，医生查体及超声预计均提醒胎儿过大有可能超越４.５公斤，孕妇血糖偏高。“为什么孩子会这么大？”医生讯问后才得知，都是水果惹的祸！原来，孕后期的郭女士每天都吃大量的水果，一天要吃一个苹果、一个桃子再加３个香瓜，体重涨了２０多公斤，于是导致胎儿“营养过剩”过大。

    “中国养分学会推荐的孕期养分计划是‘一杯牛奶、两个鸡蛋、三两肉类、４００克主食、５００克蔬菜水果，外加适量食用油和豆制品’。”哈医大四院产科主任蔡雁示意，一般来说，孕妇每天摄取水果量不宜超越５００克。水果除了提供维生素、膳食纤维外，其余营养成分并不多，反而含糖量不少，多吃极易形成热量积累，招致血糖升高、肥胖等疾病。

    据介绍，近年来，孕妇因暴食水果而引发妊娠糖尿病的例子闻所未闻。孕妇在怀孕期间体重增加１２.５公斤左右属于正常，但过量摄取糖分将使孕妇的体重超标、胎儿伟大，招致分娩艰难，增多难产、产后出血发生的几率增加。

    专家劝诫各位准妈妈，孕期吃水果要适量，最好在两顿正餐之间为宜。