最近很爱听katy perry的歌，特殊是她的《firework》和《roar》，听的时候真的分分钟钟感觉自己可以站着……尿了!首先必需得吐槽一下如今各大育儿论坛、妈妈群里的负能量氛围，大家能不能为女同胞争口气，什么年代了，还是这种冤枉小媳妇的画风，真的是够够的啦!怀孕以后不准看电视、月子不让洗头、乳头发炎不让治……拜托，我们是孕妇、是宝妈，然而还有自我好不好!一切妄图以熊孩子的名义干预咱们生活的行为，要坚决抵制，不可姑息。硬的不行软的上，今天先从早孕反应来做个正确示范吧。

    缓解早孕反馈之饮食篇

    身边很多早孕反响凶猛的准妈妈，都堕入这样一个误区，越是感觉恶心越逼着本人去吃大鱼大肉，有家人运用“亲情暴力”强逼的，当然大部分还是主动“找虐”类型。其实怀孕早期，咱们肚子里的宝宝只要很小很小的一点，最多只有一个小核桃那么大，这么个小不点能够须要多少营养呢?所以准妈妈有轻微的呕吐、恶心等早孕反响普通不会对宝宝的健康发育构成什么影响的，大家在饮食上的重点不是如何补充营养，还是吃什么对缓解早孕反响有辅佐。我的产科医生告诉我，像我这样早孕反馈比较大的准妈妈，饮食上没有特别请求，尽量做到饮食多样化，肉类、海鲜类可以吃，蔬菜水果也不能少，荤素搭配、营养均衡对妈妈和宝宝才是最有利的。假如没有胃口，那么就在保持这个大准则的基础上，尽量满足本人的口腹之欲即可，也就是想吃什么就吃什么，千万别委屈了自己，有食欲才有胃口，能够吃下饭去，吃完又不怎么吐，才利于养分吸引嘛，对宝宝也好。

    缓解早孕反应之能不能吃“药”篇

    为了孩子，就是病死也不能吃药，这是很多准妈妈的心声。何况是面对早孕反响这种算不上病的小事呢，所以哪怕是从早吐到晚，恶心的受不了，也硬扛着，绝对比好莱坞硬汉还“爷们”!其实，真没必要这样自虐，不吃药早孕反应也是能够缓解的。而且从医学角度而言，也并不是一切早孕反应都是正常的，像有些准妈妈呈现长时间、延续性的呕吐，以致不能进食、喝水，这种就很风险了，医学上称之为“妊娠剧吐”，妊娠剧吐不仅呕吐出食物，还有粘液性泡沫、胆汁或血性物，重大的会令准妈妈呈现脱水、抽搐、昏迷、黄疸等症状，也有因此丧命的个例。所以像上面这种早孕反馈重大到无法正常饮食的准妈妈还是及早就医吧。

    当然也不是一切准妈妈都会遇到上述这种妊娠剧吐的情况，就是普通的早孕反馈也是有办法缓解的，千万别置信那些所谓过来人的说法，又不是自虐狂，干嘛非得以“呕吐”为荣呢。我今天给大家推荐的就是保灵孕宝口服液，它可不是药，而是一种孕期基础调养品，没有任何反作用的，而且它的生产工艺全副经过gmp双认证，又经过了动物毒理实验和人体试食试验，孕妇服用是非常平安的。保灵孕宝口服液主要成分中的陈皮领有行气健脾、温胃止呕成效，山药可以健脾和胃、补中益气，再添加西医养分素——维生素b6(是辅酶的重要组成成份，西医以为可减轻妊娠呕吐症状)，中西医联结可全面缓解早孕反响，提高准妈妈食欲，使之养分平衡，从而增进腹中胎儿的健康发育。而且这个保灵孕宝口服液采纳国家第一批名老中医、已故的“裘派妇科”创始人——裘笑梅教授几十年的临床经验方“裘氏胎养方”，孕妇喝可以从养肾蓄精、补肝养血、调理脾胃这些本源上调理自己身体底子，妈妈底子好，宝宝天然好。

    今天把早孕反响径自拿出来讲，就是因为觉得很多准妈妈的观念非常有问题，要知道只要咱们本人健康了，腹中胎儿才能发育好，要是大的遇到健康问题，肚子里的小的怎么能够幸免呢?所以怀孕以后，委托准妈妈们自私一点，大女人一些，有些原则性的问题还是要力排众议的，相信科学，理智孕育，我们才能收获自己的happy ending!