到了孕晚期，孕妇的腹部膨大疾速，越来越不方便弯腰和久站。盆浴容易引起细菌侵入阴道，而淋浴又会站得很累。那么孕晚期的准妈妈应该如何正确的平安的洗头和洗澡呢？我们一起学习一下。

    孕晚期准妈妈怎么洗头？

    孕晚期想弯腰洗头非常的不方便，容易压到肚子，准妈妈需求变换一种更安全的洗头姿态。能够拿一个小板凳放在浴缸里面，坐着洗头。身材不会浸没在手中，也不需求站着那么累。

    短发的准妈妈：头发短相对好洗，可以坐在高度适合、可让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地荡涤。

    长发的准妈妈：头发长洗起来相对费事一些，弯腰洗太久会腰酸还会肚子不舒适，还可能因此形成宫缩，所以长发的准妈妈最好坐在有靠背的椅子上，请家人协助冲洗。若嫌这样太省事，痛快将头发剪短，比较清新好洗。

    还可以请准爸爸辅佐洗头，或者直接去理发店洗头，既不用担心弯腰的问题，还可以享用按摩，不过为了平安起见，准妈妈要带上自己的洗发水哦。

    孕期洗澡学问一箩筐

    孕晚期准妈妈怎样洗澡？

    因为准妈妈怀孕后，阴道内对外来病菌的抵抗力大大降低，泡在水里坐浴可能会使细菌进入阴道，从而引起阴道炎、宫颈炎，以至引发羊膜炎形成早产，所以准妈妈最好采取站立淋浴的方式洗澡。

    洗澡的时间不要超越15分钟，时间过长会引起准妈妈脑部缺氧甚至导致昏厥，还可能造成宝宝缺氧影响宝宝的发育。

    孕晚期腹部隆起，低头不易看清地面，所以准妈妈洗澡的时分务必注意脚下，不要滑倒。