由于怀孕的妈妈母婴新陈代谢产物的增加，又加上婴儿的代谢产物也要从母体排出，所以说孕期妈妈尿频是很常见的现象，大家不要太过着急，我自己怀孕的时候也有尿频的现象。特别是妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压榨膀胱，使膀胱的容量缩小，引起小便次数增多而且总有尿不完的觉得，这就是尿频。

    1、常做缩肛运动

    这样可以锻炼盆底肌肉的张力有助于掌握排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，膨胀臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，延续几秒钟后放松。但要量力而行。

    2、适量补充水分

    准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免形成膀胱发炎或细菌沾染。

    3、及时就医

    若于解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或沾染细菌，此时一定要连忙就医。若治疗不及时、不彻底，常可使病情加重或形成拖延不愈，影响母亲和胎儿的健康。

    4、西医疗法

    妊娠菌尿或首次发生的尿路感染可运用一种或数种抗生素，如磺胺类、氨苄青霉素、呋喃妥因，副作用少。到妊娠近足月时则不能用磺胺药物，因胎儿血液中磺胺药及胆红素皆竞争与血浆蛋白联合，以致血浆中游离胆红素浓度升高。氨苄青霉素也是常作为首选或次选的药物。