孕妇喝牛奶的好处 注意事项

    大部分孕妈是可以喝牛奶的，牛奶可以给孕妈提供丰硕的营养，对宝宝的发育有好处。喝牛奶如果有些问题没注意，反而可能对身体带来坏处，吃法得当，养分才能得到最好吸收。

    返流性食道炎孕妇研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增多胃液或肠液的返流，加重食道炎病症。胆囊炎和胰腺炎孕妇牛奶中脂肪的消化须要胆汁和胰脂酶的参加，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的担负，进而加重病情。

    这些食物不适合跟牛奶一同喝假设喝完牛奶后立刻食用以下四种食物或者直接将它们与牛奶搭配的话，不只不能够从牛奶中获得丰厚的营养，严重时还会对身材健康带来伤害哦!

    糖。在牛奶尤其是热牛奶里面加糖，会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。巧克力。牛奶中含有丰盛蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会联分解不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，致使会出现头发干枯、腹泻、生长迟缓等现象。