北美医生一直都会重大劝诫，孕妇坚定不能跷二郎腿之类的。最大的危害是骨盆轻微变形，顺产不利。

    假如长期坐着，脚下要垫个小脚垫。高度应人而异，不过要保证膝盖高过胯部，这样能够有效预防双腿浮肿。记住啦，很管用了，很多孕妇就用这一招，始终到最后都不会脚肿。

    那么，孕妇跷二郎腿的危害都有哪些呢？

    长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。

    跷“二郎腿”会障碍腿部的血液循环，有可能构成腿部静脉曲张，再加上跷“二郎腿”时两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎会影响你的健康。孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力，假定再有跷“二郎腿”的习气，那腰椎就会接受双重的压力而“雪上加霜”，引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部，跷“二郎腿”时胎儿也会遭到压榨，影响胎儿的正常发育，因而，孕妇要特别注意别跷“二郎腿”，务必要愈加小心端正坐姿。

    准妈妈在怀孕期间，一定要端正坐姿哦。