孕妇孕期出血，下腹感到阵阵压缩感，特殊是去医院审查，发现宫颈管缩短了（在孕中期超声审查中是预测早产的较好指标），您慌张，医生也同样担心。那么，“休息”是医生最容易下的医嘱。致使不必医生多说，孕妇回家也主动乖乖躺床上休息去了。

    很多孕妇经历过“被卧床”，怀孕漫漫十月，但凡有异常状况，双方父母，亲朋好友，都会来“劝”说，别动了，千万小心，一有不对，躺！

    怀孕早期，少许见红或褐色分泌物，腰酸下腹坠胀，赶紧卧床休息，有的以致一躺几个月；

    孕中晚期宫缩频繁，“先兆早产”或少量出血，超声提醒胎盘位置低，赶紧卧床休息；

    孕妇血压高，下肢浮肿明显，吩咐卧床休息。

    还有更极端的，吃喝拉撒全在床上，24小时陪护，腰酸背痛，焦躁不安，情绪不稳，各种不适，实属不易！然而，宝宝的安全，“卧床休息”真的功不可没吗？有人可能觉得，不管有效没效，躺着休息总没有错吧。

    殊不知：

    卧床休息也是有危害的！！

    长期卧床对身体产生的不利要素

    1可能招致血栓栓塞长期卧床使孕妇全身血液循环变得缓慢，血液容易在微循环中凝固，形成的凝血块堵住血管，比较常见的是下肢、盆腔的深静脉血管。最严重的情况假如血管里的“凝血块”零落,游走到主持生命的重要大血管，诸如肺动脉堵塞，造成肺栓塞，甚至能够导致孕产妇死亡。国外学者统计长期卧床血栓栓塞相对危险高19倍。

    2影响消化功能孕期肠蠕动威力本来就降落，随着子宫的增大，孕妇就会觉得胃部不适，饱胀感，恶心呕吐等情况。长期卧床会加重这些不适病症，孕妈妈常见的便秘现象就更重大了。

    3影响心肺功能长期卧床下肢液体会向头位转移，血液循环从新分配，改变肺功用及气体交换，扭转心功用及心脏大小，影响心肺功能。有些孕妇长期卧床后，偶然下床活动就会有胸闷气喘透不过气来的觉得。

    4可能形成骨质流失长期卧床减少肌肉负担，改动肌肉代谢，肌肉逐渐萎缩，也会构成骨质流失而缺钙，有报道长期卧床骨质流失相对危险高3倍。

    5形成精神压力孕妇常常会担忧母胎健康和平安，加上孕期长期休息脱离单位共事，又无法外出，无聊困惑、情绪低落以致招致抑郁等心理问题。

    也有人会说，卧床休息能够预防早产啊，能够预防妊娠期高血压啊。其实，这些都是不全面与不完全正确的，都短少理论根底。

    卧床休息预防早产不足有效证据

    传统观点认为有先兆早产症状的孕妇卧床休息十分重要，这也是引荐医治的第一步。但近年来孕期卧床休息的文献进行回忆分析，论断出乎预料！目前认为尚无足够的证据支持卧床休息对早产的有效性。

    1.美国母胎医学钻研联盟针对646位单胎、宫颈较短（少于3公分）的孕妇所作的研究显现：单胎宫颈较短孕妇即使制约流动也不会缩小早产的危险。

    2.2014年中华医学会妇产科学分会产科学组制订的“早产的临床诊断与治疗指南” 明确指出：尚无证据支持“卧床休息”是早产预防办法。

    当然，工作操劳及体力流动过重可能与早产有关，所以有先兆早产者应防止上述要素。但不建议有早产偏差的患者通例及长期卧床休息。

    卧床休息对预防妊娠期高血压缺乏有效证据

    妊娠期高血压疾病（主要的一种类型叫子痫前期），孕妇往往呈现下肢或颜面水肿，高血压，化验小便有蛋白尿，是属于妊娠期较为严重并发症，一但有这个趋向，医生也会劝您休息。

    妊娠期，孕妇过度操劳，延续加班，睡眠不好，压力大，假设总是处于慌张状态，会增加妊娠期高血压的发病机遇。卧床休息或许能减轻你的水肿，休息好了，精神放松，能够降低血压。

    但有学者回想卧床休息对高血压的治疗、对子痫前期预防之益处的临床实验，所有钻研的论断都显示，卧床休息对预防妊娠期高血压（子痫前期）没有好处。

    其实，即使病情需求疗养在家，也并不需要长期卧床。

    坚持孕期的放松的心情，防止精神慌张更重要，慌张也会诱发宫缩哦。适当的运动和休息都是需要的，适当的运动，感觉轻松的，有助于心情愉悦，关于掌握孕期的体重也很重要，过于肥胖也是容易血压升高的。做什么样的运动，多少运动量可以量入为出，适宜自己的才是最好的。

    传统医学是以经验医学为主，当今的医疗更遵照科学证据。准妈妈们的“卧床休息”，特殊是长期卧床休息，真的不容易，值得吗？三思而行。“卧床休息”是利是弊，须要估量，是时候放下包袱了。