孕妇能吃海带吗?海带的营养价值

    孕妇能吃海带吗?

    孕妇能吃海带，海带是一种非常好的食物。孕妇吃海带对身体非常有好处。但是再好的东西也应该适量的吃，不能过量食用，海带也是一样。

    孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎(婴)儿体内，引起胎(婴)儿甲状腺功能障碍。

    海带的营养价值

    海带中的碘极为丰硕，它是体内合成甲状腺素的主要原料。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平低落，光复卵巢的正常性能，纠正内渗透失调，消除乳腺增生的隐患。

    海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便架空体外，从而镌汰放射性物质在人体内的蕴蓄，也镌汰了放射性疾病的产生率。

    海带含有大量的不饱和脂肪酸和食品纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;所含的富厚的钙元素可低沉人体对胆固醇的接收，低沉血压。这三种物质协同功能，其降血脂成绩更好。

    以上信息告诉大家孕妇能吃海带吗这个问题,孕妇是可以吃海带的,还提供了海带的营养价值~